BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Kategorija: Mityba

Pusryčiai su Fouad Abiad »

Rodyk draugams

Keletas paprastų lieknėjimo patarimų »

Vasara artėja ir daugelis susimasto kaip gi atsikratyti keleto nereikalingų kilogramų, o tada galvoje kyla mintys apie “bado dietas” bei alinančias treniruotes sporto salėje. Neskubėkite imtis drastiškų veiksmų, pasinadokite šiais nesudėtingais patarimais:
1. Rinkitės tinkamą maistą
Norint numesti svorio, svarbu sumažinti gaunamų kalorijų kieki esamoje mityboje. Viena vertus, atrodo jog reikia valgyti daug mažiau, kad pasiektumėte [...]